יוגה לילדים בהשראת סיפור פסח – מתנה חווייתית ומהנה במיוחד

שבליל פסח הזה אנחנו לא משתעממים!

בואו נודה על האמת, לכולם קשה לשבת כל הלילה...

אך במיוחד לילדים שאוהבים לקפוץ לשחק,

לכן ביקשתי מחברתי אסנת ישראלי שהיא מורה ליוגה לילדים

שתבחר תרגילי יוגה שמתאימים לילדים ולסיפור יציאת מצרים.

נהפוך למשה הקטן בתיבה, לפירמידות עצומות, לצפרדעים איומות, לנחש  ואפילו למצה!

נבקש מהילדים לשכב במקום נוח ולדמיין שהם משה בתיבה עשויה קני סוף. נשכב בתנוחת התינוק, כלומר על הגב כשהברכיים כפופות על הבטן נשמיע את השיר " דומם שטה".  

בת פרעה טובת הלב שומעת את בכי התינוק ואוספת את משה לארמון המלך פרעה.

משה גדל והפך לאיש חזק וגיבור

משה החליט להיות רועה צאן. מחוץ לארמון פגש את אחיו העבריים

וראה את סבלם הרב כשהם עובדים עבודת פרך:

תנוחת 'חוטב העצים' - נעמוד בפיסוק נרים את הידים למעלה כאילו הן אוחזות בפטיש וכה בפטיש תוך כדי והשמעת הקול "הךךךך"

פירמידה: תנוחת כלב מביט למטה שיוצרת בעצם כמו פירמידה – נבקש מהילדים להרגיש את העוצמה שיש בגוף: את עוצמת הרגלים והידים לאדמה.

אהרון מחזיק בידו מוט, אומר לפרעה שהוא מסוגל לעשות ניסים ומזהיר אותו.

הוא מכה במוט והמוט הופך לנחש קוברה מפחיד.

משה ואהרון מצווים על פרעה "שלח את עמי" 

אך פרעה הרשע מסרב ולכן המצרים חוטפים  מכות קשות, נעשה רק חלק:

צפרדע נחילי צפרדעים מציפים את מצרים - עברו לתנוחת הצפרדע וקפצו לכל עבר.

ערוב  תנוחת האריה

ארבה תנוחת הארבה 'שלבאסנה' השמיעו קול בזזזזז 

כעת, פרעה משחרר את בני ישראל:

" לכו לארצכם"

העברים יצאו לחופשי  באמצע הלילה ובחפזה הכינו מצות.

נכין מצות:נבקש מהילדים לשכב על הגב. הגוף רפוי כמו בצק, הראש נקי ממחשבות (לא לחשוב על חמץ) אפשר ללוש מעט את הידיים והרגלים עבודה במגע וליצור"חורים של מצה" ע"י נגיעות קלות של קצות האצבעות. אפשר לסיים ב"אכילה" של המצות 😊

קלפי יוגה לילדים 

אסנת ישראלי יצרה את קלפי היוגה לילדים שמתוכן לקוחות התמונות היפות.

נהניתם מתרגילי היוגה?

רוצים מתנה מיוחדת ושונה לילדים שאתם אוהבים?

שלחו ווטאפ לאסנת

052-3406643 ורכשו עכשיו את קלפי היוגה

לילדים.

לאתר של יוגה לילדים:

www.yoga4kids.co.il  

שם תוכלו לקרוא עוד על יוגה

קפסולת זמן – זיכרונות ילדות בקלטת אחת

לפעמים החיים מזמנים לנו רגעים קסומים שלא צפינו.

כאלה שמחזירים אותנו בזמן, ממלאים את הלב ופותחים פתח קסום לרגעים נשכחים.

לפני יומיים קיבלתי טלפון מפתיע מקרוב משפחה שגר בצ'ילה. שיחת ווטסאפ.

תוך רגע מצאתי את עצמי חושבת כמה העולם השתנה – פעם, אם רצינו לדבר עם משפחה רחוקה, זה היה רק בטלפון של בזק, והשיחות היו קצרות ומהירות, שלא יעלה לנו הון תועפות.

והיום? הכל חופשי, קליל, כאילו המרחק לא קיים בכלל.

בקיצור, גוסטבו שואל לשלומי, ואז הוא אומר:

"היי, תשמעי, יש לי משהו ממש מרגש לשתף אותך..."

הוא מספר שסבתא שלו נפטרה בארגנטינה (שהייתה אחות של אמא שלי), והשאירה לו למזכרת קופסת נגינה קסומה... כשהוא עבר עם משפחתו לגור בצ'ילה, הוא לקח אותה איתו.

הבן שלו, בן שלוש, שיחק יום אחד עם הקופסה, וכשהוא פתח אותה – הוא גילה בפנים שתי קלטות ישנות.

הוא מיד רץ לחפש מכשיר טייפ כדי להבין מה הן מכילות.

כשהוא סוף סוף הצליח להשמיע אותן,

הוא לא האמין למה ששמע –

אני, ילדה בת ארבע, יחד עם אחי בן שש וההורים שלי, מקליטים קלטת לכל המשפחה בארגנטינה. מספרים חוויות מהגן, מבית הספר, על החיים החדשים שלנו כעולים חדשים בישראל.

אני סוגרת את הטלפון ומתרגשת רק מהמחשבה שעוד מעט אשמע את עצמי כילדה קטנה...

ואז מגיעה ההודעה הראשונה....

אני לוחצת עליה מהר, וממש מהופנטת – שומעת את עצמי מקשקשת ומדברת ספרדית שוטפת, יחד עם אחי, מספרת חוויות שעברנו באותו יום.

בשנות ה-70 לא הייתה דרך מהירה לשתף כמו היום, אז ההורים שלי היו מקליטים קלטות, מספרים על החוויות שלהם בארץ, ושולחים למשפחה. הקלטת הייתה עוברת מיד ליד, וכך כולם היו מתעדכנים במה שקורה אצלנו.

אני חושבת שבגלל שאמא שלי הייתה עיתונאית בארגנטינה, היא כנראה סיקרה את המצב וידעה לשאול אותנו שאלות כל כך עמוקות ומלאות בפרטים, שכמעט אפשר היה להרגיש שאנחנו שם יחד איתם...

והיום, אחרי כל כך הרבה שנים שההורים שלי כבר לא איתנו, לשמוע אותם שוב, בשיחות יומיומיות ואופייניות לבית – זו פשוט מתנה קסומה ומרגשת!

והכי הקסים אותי? לגלות שאני עדיין אותו דבר.

איך כבר בגיל ארבע דיברתי בהתלהבות, פירקתי כל נושא וכל צבע לפרטי פרטים.

אז תקשיבו – אני ממש ממליצה לכם להתחיל לתעד רגעים קטנים וגדולים עם הילדים שלכם.

זה יכול להיות סרטון קצר מהיום-יום, הקלטה של שיחה משעשעת או אפילו מכתב קולי שהם מקליטים לעצמם לעתיד. היום זה כל כך פשוט – הטלפון תמיד איתנו, ואפשר לשמור את הרגעים האלה בקלות. אבל תחשבו איזה אוצר זה יהיה בעוד 20 או 30 שנה, כשהם יקשיבו לעצמם בתור ילדים, יזכרו איך דיברו, מה עניין אותם, ואיך ההורים שלהם נשמעו.

בעידן הדיגיטלי שבו הכל מהיר ונשכח ברגע, יש משהו קסום ביצירת זיכרונות מוחשיים כאלה. אז קחו רגע, תקליטו, תשמרו – אני מבטיחה לכם שהעתיד שלכם (ושלהם) יגיד לכם תודה.

חוויה ממש! כמו שנסרין שרה :-)

תנסו ליצור "יומן קולי משפחתי" – אחת לשבוע או חודש, הקליטו מסר קולי שבו כל אחד משתף חוויה או מחשבה. ככה תוכלו לשמוע את ההתרחשויות המשפחתיות גם אחרי הרבה זמן.

כתבו לילדים שלכם מכתבים לעתיד – אפשר בכתב יד או אפילו כהודעה קולית, שתוכלו להשמיע להם כשהם יגדלו.

צלמו סרטוני "יום בחיינו" – תעדו את היום הרגיל בבית או בטיול משפחתי, כדי שהילדים יוכלו להיזכר איך נראו החיים שלהם כשהיו קטנים.

צרו "תיבת זיכרונות משפחתית" – תוכלו לשלב בתוכה תמונות, הקלטות, פתקים מצחיקים שכתבו הילדים או כל דבר מרגש שהילדים עשו במהלך השנים.

אם יש לכם זמן, עשו "ראיון משפחתי" פעם בשנה – שאלו את הילדים שאלות כמו "מה הכי אהבת השנה?" או "מה החלום שלך?", ושמרו את ההקלטות האלה כזיכרונות. ככה תוכלו לראות איך הם משתנים כל שנה.

שלחו הודעות קוליות לסבא וסבתא – במקום לכתוב רק, הקליטו יחד עם הילדים מסר חם ומשמח למשפחה הרחוקה.

אולי כדאי גם ליצור פלייליסט משפחתי – אספו שירים שמלווים אתכם בכל תקופה ושמרו אותם במקום אחד, כך שתוכלו להיזכר בהן אחרי שנים.

תעשו מסורת משפחתית שבה אתם מקליטים או כותבים משהו כל שנה – זה ייצור לכם אוסף מרגש שילווה אתכם לאורך הזמן.

העיקר – תהנו מכל רגע! כל רגע כזה הופך לזיכרון יקר.

בהצלחה!

הכרת ארץ ישראל דרך משחק קלפים ועוד

תקופה זאת היא זמן ללמד ולחשוף את הילדים שלנו להכרת ארץ ישראל,

אני יודעת שלא כולם חיים בביתם... וחיים במקומות אחרים...

חשבתי לשתף בכמה רעיונות קלילים ללימוד שאפשר לקחת לכל מקום!

אחת הדרכים המהנות לעשות זאת היא דרך משחקים!

אני ממליצה על משחק קלפים כיפי בשם "רביעיות ארץ ישראל".

רביעיות ארץ ישראל

הילדים יכולים להכיר סמלים לאומיים של ישראל תוך כדי משחק ונהנה, וזה יכול להיות זמן משפחה איכותי יחד. כולם יכולים לשחק ולהתחבר.

במשחק הזה, יש קלפים בנושאים שונים שקשורים לארץ ישראל,

כמו: יונקים, ערים, סמלים ועוד

ממליצה לקרוא קצת לפני או תוך כדי מגוגל ולהעשיר את המשחק מידע על ארץ ישראל

למשל:

• יונקים:

  • הדוב החום נעלם מהאזור לפני מאות שנים.

  • הצבי הישראלי הוא חיה מוגנת.

  • יונקים רבים, כמו הלטאה והזנבנים, פעילים בעיקר בלילה.

• ערים:

  • ירושלים היא עיר קדושה לשלוש הדתות.

  • תל אביב היא העיר המרכזית והחיים בישראל.

  • חיפה ידועה בנמל שלה ובגן הבהאי, אתר מורשת עולמית של אונסק"ו.

• סמלים:

  • דגל ישראל כולל שני פסים כחולים על רקע לבן.

  • המנורה היא סמל יהודי חשוב, נמצאת על סמל המדינה.

  • סמל המדינה כולל מנורת זהב עם שני ענפי זית.

    
    

    

    משחקים רביעיות ארץ ישראל

    
    

• ציפורים:

  • הנשר הוא עוף דורס נדיר בישראל.

  • היונה נחשבת לסמל של שלום.

  • החסידה היא ציפור גדולה שמקננת בארץ ישראל.

• חילות:

  • צה"ל כולל את זרוע היבשה, האוויר והים.

  • ישנן יחידות מיוחדות כמו סיירת מטכ"ל.

  • כל אזרחי ישראל מגיל 18 מחויבים בשירות צבאי.

• אתרי מורשת:

  • מצדה היא אתר היסטורי מרהיב.

  • יפו היא אחת הערים העתיקות ביותר בישראל.

  • חברון כוללת את מערת המכפלה, מקום קבורת האבות.

  
  

  

  למי יש את הסדרה סמלים? אני צריכה קלף מנורה

• אישים:

  • דוד בן-גוריון היה ראש ממשלת ישראל הראשון.

  • גולדה מאיר היא האישה הראשונה שכיהנה כראש ממשלה.

  • יצחק רבין היה ראש ממשלה שהוביל תהליך שלום.

• עצים:

  • עץ זית הוא סמל בתרבות ובדת.

  • עץ תמר מניב פירות טעימים.

  • עץ שקד פורח באביב עם פרחים ורודים.

• אתרים בירושלים:

  • הכותל המערבי הוא האתר הקדוש ביותר ליהודים.

  • עיר דוד היא אתר ארכיאולוגי חשוב.

  • הר הבית הוא מקום קדוש לשלוש הדתות.

• ימים ונחלים:

  • נחל הירקון מציע מסלולי טיול.

  • ים המלח הוא הנקודה הנמוכה ביותר בעולם.

  • נחל קדרון הוא נחל היסטורי בירושלים.

אפשרות משחק נוספת

משחק דומה למשחק "ארץ עיר" שבו הילדים ימלאו את הקטגוריות השונות ביונקים, ערים, סמלים ועוד.

משחק דומה לארץ עיר רק בסגנון תוכן ישראלי

הוראות למשחק:

1. בחרו קטגוריה (יונקים, ערים, סמלים ועוד) וכתבו או ציירו מילה שמתאימה לכל אות בעמודה.

2. כל שחקן ממלא את הטבלה, ומי שממלא הכי הרבה קטגוריות בזמן הקצוב, מנצח!

3. 
   

דוגמא לכך:

• יונקים: אריה, צבי, דולפין

• ערים: תל אביב, ירושלים, חיפה

• סמלים: מנורת המקדש, הדגל, סמל המדינה

• ציפורים: עיט, נשר, יונה

• חילות: צה"ל, משמר הגבול

• אתרי מורשת: מצדה, תל אביב-יפו, חברון

• אישים: דוד בן-גוריון, גולדה מאיר, רבין

• עצים: זית, תמר, שקד

• אתרים בירושלים: הכותל, עיר דוד, הר הבית

• נחלים: נחל קדרון, נחל הירקון, נחל עמוד

• 
  

והחלק הטוב ביותר? תוכלו להוריד את המשחק הזה בחינם מהאתר שלי!

ואם הקטנטנים ירצו לשחק בו, הם יכולים גם לצייר ציורים במקום לכתוב שמות, או להדביק מדבקות כיפיות.

וכמובן, אני ממליצה למי שיש את הפלייסמטים הלימודיים שלנו לנצל את הפלייסמטים שקשורים לסמלים ישראליים, מפת ארץ ישראל וטבע ישראלי, כדי להעשיר את החוויה!

אז מה דעתכם? זה הזמן למשחקים, צחוקים וזמן משפחתי איכותי!

משחק קלפים רביעיות – ישראל

לקנייה

פלייסמט מפת ארץ ישראל בעברית לילדים

לקנייה

מארז מתנה - ארץ ישראל

לקנייה

פלייסמט- ישראל לילדים + משחק קלפים רביעיות - ארץ ישראל

לקנייה

פלייסמט-  הסמלים הלאומיים של מדינת ישראל

לקנייה